YOGATOWA
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初めまして!カナコです🙋
オーストラリア✈タイ✈インド✈ネパールでヨガと瞑想を学び、現在は札幌でヨガニドラのレッスンを開催してます🌱


【 ZOOMでヨガニドラ開催中🧘💻✨ 】

▼ヨガニドラとは?▼
簡単でシンプルなのに、癒し効果がとっても高いヨガニドラ。眠りの質を高めたり緊張を和らげることはもちろん、思い込みや固定観念を減らしていくことができます。
リラクゼーション効果も抜群なので、心と体の癒し時間を体験してみてください✨
好き・興味
  • yoganidra
  • ヨガニドラ
  • ヨガ
  • マインドフルネス
  • 瞑想
  • 心の癒し
  • 自然
  • インド
  • 心の観察
  • ヨガニードラ