ママと赤ちゃんのためのヨガレッスンを主催しています、kanaです。

広島市南区在住、三児（三兄弟）の母。

３人目を出産後、ベビトレヨガに出会い、
ヨガが産後の身体や心の不調を整えてくれること、
そして
自分や子どもを笑顔にしてくれることを実感し、
深く学び、インストラクターの資格を取得することにしました。

以前は看護師として働いていましたが、
今は私と同じ境遇のママにヨガを伝えたい、
産後のママが楽しめる場所をつくりたいという想いの方が強く、

ヨガインストラクターとして
『産後のママが子どもと一緒に、
　心も体も整えられる産後ヨガ』

をテーマに広島市中区を中心に活動しています。

ベビトレヨガを通して、
産後の骨盤ケア、身体の引き締めや姿勢の改善、心の安定をはかり、
心身共に健やかな体づくりを目指します。

また、親子で一緒に楽しみながら五感を刺激し、
赤ちゃんの身体や脳のトレーニングで成長を
サポートします。


□産後、身体に不調（肩こり、腰痛、尿もれ等）がある
□産後の体型が気になるけど、動けてない
□体力がないと感じる
□転勤族で近くに知り合いがいない
□育児中のママとコミュニティを作りたい
□気分転換がしたい
□赤ちゃんと家で過ごすことにマンネリしてきた
□育休を満喫したい
□とにかく誰かと喋りたい

三人の育児をし、転勤族だった私。
今に至るまでにどれも当てはまりました。

参加の理由はなんでもOK！

普段意識しない(できない）呼吸に意識を向け、
ちょっと深呼吸してみませんか？

安心できる場所、
気分転換できる場所、
子どもが泣いても大丈夫な場所、
子どもの成長や笑顔をみんなで見守れる場所、
ママたちの心に寄り添える場所で　

ママたちが穏やかな気持ちになれるお手伝いをしていきます。