はじめまして、MIEです。
北九州市、福岡市、山口県下関市で
フリーランスのヨガインストラクターをしています。
3歳のお子様から50代の生徒様まで、
楽しくレッスンさせて頂いております。
おうちでも続けていただけるように、難しい動きはせず、簡単で効果の高い動きをとりいれることを心がけております。

🎆教えている場所🎆
北九州市 門司 Studio kanon
福岡市 薬院 Studio STRI (託児可)
下関市 ふくふくこども館(託児可) など

🎆資格🎆
ｲﾝﾄﾞ中央政府公認ヨガインストラクター
ヨーガ療法士(ヨガセラピスト)
社会福祉主事
実用英語技能検定準1級

🎆MIEYOGA レッスンについて🎆

★キッズとママのリフレッシュヨガ★
子供たちになじみのある動物、虫、
乗り物、食べ物を中心とするヨガポーズをとり、たくさん身体を動かします。
キッズヨガは子供の体力をつくり、
免疫力を上げ、集中力・バランス力を養います。ママと一緒に身体を動かすことで、子供とママの心を癒す効果を持っています。レッスンの後半は、ママ向けのヨガも行います。
ご希望の方には、子供達に英語でレッスンを行う、イングリッシュキッズヨガのクラスもさせていただきます。

★愛されボディyoga★
【自分で自分の身体を愛すること】
をテーマに、年齢を重ねることをおそれず、女性らしさを磨き続けることを
大切にするクラスです。
ヨガフォームローラーやヨガブロックを使用し、お腹を引き締め、くびれや美尻を作るストレッチも行います。
ヨガのポーズの中でも、女性らしいボディラインを作る効果の高い動きを選び、運動量をあげていきます。

★女性ホルモン調整yoga★
自律神経のバランスを整えるとともに、女性の身体の若さを保つ秘訣である背骨と股関節、肩甲骨と骨盤をしっかりと
動かし、血流を良くして女性ホルモンを出しやすくしていきます。
ゆっくりとした動きが中心の初心者向けのクラスです。

💠身体がかたくても、初心者の方でも
大丈夫です。全てのクラスを少人数で
対応させていただきます。
いくつになっても、女性としての時間を楽しむことを大切に。そして私自身も一人の母として、子供たちとママの心と身体が、いつも元気でありますように、お手伝い出来れば幸いです💠

【お問い合わせ】
mieyogini5222@gmail.com