みなさん、はじめまして😌
ヨガインストラクターのしずかと申します🧘‍♀️
OLの時に冷え性を改善したくて、
ホットヨガに行ったのがヨガを始めた
キッカケです。
スタジオの先生がいつも笑顔でキラキラして
いる姿を見て、私もこんな風になりたいと
思い転職しました✨
現在はフリーランスとして活動しています🧘‍♀️
ヨガは、体が柔らかくないと出来ないって
イメージがありますがそんなことありません！
私も元々硬く、開脚も出来ないぐらいでした。
自分の体と向き合う事は本当に素敵な事だと
日々実感しています😊
自分のペースで大丈夫なので、
焦らず、ゆっくり、やっていきましょう♪
ヨガを始めてから私自身、内面の変化が
沢山あります。どんな時も自分を責めず
自分自身にこそ優しくしてあげる。
そんな時間を作りましょう💓